반응형 식이섬유1 장 건강의 중요성 : 장내 미생물, 식이섬유, 프로바이오틱스의 역할 장 건강의 중요성 : 장내 미생물, 식이섬유, 프로바이오틱스의 역할 안녕하세요. 오늘은 장건강에 대해 알아보려고 합니다. 살아가면서 배가 아파서 고생하신 경험이 다들 있으실 텐데요. 장 건강은 전반적인 신체 건강과 직결되는 중요한 요소입니다.많은 연구가 장 건강과 다양한 질병의 연관성을 밝혀내면서, 이를 유지하는 방법에 대한 관심도 증가하고 있습니다. 우리의 소화기관은 단순히 음식을 소화하고 영양분을 흡수하는 것 이상의 역할을 합니다. 장은 면역 시스템의 약 70%를 담당하며, 신경계와도 밀접한 관련이 있어 우리의 기분과 정신 건강에도 영향을 미칩니다. 최근 연구에 따르면, 장내 미생물군의 균형이 깨지면 다양한 만성 질환, 염증성 질환, 그리고 정신 건강 문제까지 유발될 수 있습니다. 따라서 전.. 2024. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
