무더운 여름철, 건강 지키는 법 : 여름철 질병 증상 관리와 예방법
무더운 여름철, 건강 지키는 법 : 여름철 질병 증상 관리와 예방법 안녕하세요! 요즘 조금만 움직여도 땀이 뻘뻘 흐르는데요. 더위와 함께 다양한 질병들이 유행하기 시작합니다. 대표적인 여름철 질병으로는 열사병, 식중독, 냉방병, 결막염, 땀띠 등이 있습니다. 여름철에는 무더운 날씨와 습도가 높아 다양한 질병이 발생하기 쉽습니다. 오늘은 여름철에 주의해야 할 질병과 증상, 건강을 관리하는 방법과 예방법에 대해 알아보려고 합니다. 여름철 주의해야 할 질병과 증상 1. 열사병원인 : 고온 다습한 환경에서 체온 조절 능력이 저하되어 발생 증상 : 고열, 두통, 어지러움, 메스꺼움, 구토, 설사, 근육 경련, 의식 혼란, 혼수상태 예방 :강한 햇빛을 피합니다.모자, 선글라스, 우산 등을 활용합니다.수분을 충분히..
2024. 7. 1.
스트레스의 원인과 증상 : 관리 방법
스트레스의 원인과 증상 : 관리 방법 안녕하세요. 이번 시간에는 스트레스에 관한 내용을 다루겠습니다. 스트레스는 '삶을 팽팽하게 죈다'는 의미를 갖고 있습니다. 약간의 스트레스는 동기를 부여할 수 있지만, 만성적인 스트레스는 정신적, 육체적 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스의 원인과 증상 관리방법에 대해 함께 알아보겠습니다. 1. 스트레스의 원인스트레스는 삶에서 피할 수 없는 부분입니다. 신체적인 불편함, 만성 질환, 부상, 과로, 지나친 소음, 날씨, 직장의 변화, 업무상의 압박, 개인적인 어려움, 인간관계, 예상치 못한 사건으로 인해 여러 가지 상황과 환경으로 인해 누구나 스트레스를 경험합니다. 청소년 : 부모의 기대, 학업에 대한 부담감, 신체적 컴플렉스, 교우 관계, 연애, 왕따,..
2024. 6. 28.
