환영합니다!

안녕하세요! 헬스케어 파트너스 토마토입니다. 

여러분의 건강을 책임질 건강 블로그에 오신 걸 환영합니다.

저는 수면컨설턴트로 활동하고 있는 40대의 주부입니다. 고등학교3학년 "겨울방학 때 읽었던 명언 중에 건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것이다."라는 명언을 읽고는 그때부터 건강에 관심을 가지게 되었습니다. 몸에 좋은 것을 찾아서 먹고, 탄 고기는 절대 안 먹고, 나름 노력을 했던 것 같습니다. 건강체질인 줄로만 알고 지냈는데, 알고 보니 제 몸은 제가 생각한 것만큼 건강한 몸이 아니었습니다. 

 

10대 때부터 수면장애가 있었고, 20년 이상 축척이 되다 보니 자율신경이 손상되어 있었다는 것을 알게 되었습니다. 가장 훌륭한 명의는 내 몸안의 자연치유능력이라고 합니다. 아팠을 때 병원을 가는 것이 당연한 것이긴 하지만, 병원약에 너무 의존하는 것은 건강을 악화시키는 것입니다.

 

주위 지인들을 보면 안타까운 마음이 들기도 합니다. 조금만 신경쓰면 사랑하는 가족을 남겨두고 먼저 가지 않을 수 있을 텐데.. 그렇게 절뚝거리면서 불편하게 다니지 않을 수 있을 텐데.. 대장암, 유방암, 췌장암으로 먼저 세상을 떠나가신 분들, 남은 가족들을 보면 안타깝습니다. 

 

건강한 삶을 살아가는 것이 혼자만의 힘으로는 쉽지 않은 일입니다. 자기몸이 정상이 아닌 줄도 모르고 살아가는 사람들이 대부분입니다. 우리의 일상은 독소, 스트레스, 환경호르몬, 미세플라스틱, 전자파에 온통 노출되어 있습니다. 과식, 음주, 과도한 카페인, 인간관계에서 오는 스트레스등 먹고, 마시고, 바르고 생활하면서 독소는 우리 몸에 계속 차곡차곡 쌓이게 됩니다. 아무리 몸에 좋은 것을 먹고, 값비싼 보조식품이나 영양제를 먹어도 독소가 쌓여있는 상태에서는 몸이 좋아질 수가 없습니다.

 

잘 먹고 잘 자고 잘 배출하면 건강한데, 이 세 가지가 잘 안 되어 우리 몸은 서서히 만신창이가 되어가는 것입니다. 저는 건강하게 사는 열쇠를 찾았습니다. 이 블로그는 저혼자만 건강하게 살 것이 아니라 지금 이 글을 읽고 있는 여러분이 일상생활에서 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 도움을 드리기 위해 만들어졌습니다. 바쁜 현대 생활 속에서 건강을 제대로 챙긴다는 것은 쉽지 않습니다. 그래서 여기서 여러분에게 꼭 필요한 정보와 팁을 제공하려고 합니다. 

 

실생활에서 간단하게 집에서도 할 수 있는 운동, 체력 키우기, 몸에 좋은 제철음식, 수면건강, 스트레스 해소법, 명상, 정신건강을 챙기는 방법등 건강한 생활습관, 좋은 수면 습관, 일상에서 할 수 있는 작은 변화들과 최신 건강 정보와 연구 결과를 업데이트해드리려고 계획하였습니다.

 

사진-소통

 

저의 목표는 여러분이 더 건강한 삶을 살 수 있도록 돕는 것입니다. 전문가들의 조언을 바탕으로 신뢰할 수 있는 정보를 제공하며, 항상 최신 건강 정보를 전달하기 위해 노력하겠습니다. 그리고 함께 만들어가는 커뮤니티공간이 되었으면 합니다. 건강은 정말 혼자만의 힘으로는 이루기 어렵습니다. 그래서 여러분과 소통하고, 서로의 경험을 공유하며 함께 성장할 수 있는 커뮤니티를 만들고자 합니다.

 

건강에 대해 고민이 있으신 분들, 건강에 관한 창업을 원하시는 분들, 협업을 원하시는 분들, 궁금한 것이 있으신 분들은 연락처 공유해 드리니 언제든지 댓글이나 이메일로 질문해 주세요. 이 블로그가 여러분의 건강에 도움이 되길 바라는 마음으로 이만 마무리하겠습니다.

함께 건강하고 행복한 삶을 만들어 나갔으면 좋겠습니다! 감사합니다.

 

토마토 연락처 : 010-2408-5315